อยากเริ่มเล่นครอสฟิต? ส่งอีเมลล์หาเรา Want to start? Email us at cfcnxinfo@gmail.com!
คุณก็มีหุ่นดีได้ โดยไม่ต้องรอ! พร้อมรึยังที่จะมีร่างกายที่ฟิตขึ้น แข็งแรงขึ้น และผอมลง
CFCNX มุ่งเน้นที่จะช่วยให้คุณแข็งแรง และมีสุขภาพที่ดีขึ้นในทุกทุกวัน
เราผสมผสานการฝึกแบบเข้มข้นเข้ากับความคลาสสิกของฟิตเนสเข้าด้วยกัน คุณไม่จำเป็นต้องออกแบบรูปแบบการออกกำลังกายด้วยตัวเอง เพราะเรามีบริการออกแบบการออกกำลังกายให้ตรงกับพื้นฐานที่คุณมี และตรงกับเป้าหมายที่คุณต้องการ แม้คุณไม่มีประสบการณ์ในการออกกำลังกายมาก่อน หากคุณมีโปรแกรมของคุณเองและต้องการใช้อุปกรณ์ของเรา คุณก็สามารถมาออกกำลังกายได้ด้วยตัวเอง
อยากรู้ว่าว่าคลาสเราเป็นอย่างไร? ลงชื่อทดลองเล่นฟรี วันอาทิตย์เวลา 10.00 น.
หากคุณไม่มีประสบการณ์ในการออกกำลังกายมาก่อน ในเดือนแรกคุณต้องปรับระดับความรู้พื้นฐานโดยการเทรนตัวต่อตัวกับโค้ช 2 ครั้ง ซึ่งจะช่วยให้คุณฝึกฝนการเคลื่อนไหวและฝึกทักษะพื้นฐาน เพื่อให้คุณแน่ใจว่าคุณเคลื่อนไหวได้ถูกต้อง จากนั้นคุณสามารถเข้าคลาสด้วยความมั่นใจมากยิ่งขึ้น และหากคุณมีประสบการณ์การออกกำลังกายคุณสามารถลงทะเบียนเพื่อรับการประเมินระดับการออกกำลังกายของคุณ
เรามีแพคเกตสมาชิกแบบหนึ่งเดือน หรือสามเดือน ส่งอีเมลหาเราเพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติมได้เลย!
ตารางเวลาเข้าคลาส *กรุณาจองคลาสล่วงหน้า
คลาสครอสฟิต จันทร์ - ศุกร์ 6:00 / 8:00 / 9:00 / 16:00 / 17:00 น.
วันเสาร์ 8:00 น. & 9:30 น. วันอาทิตย์ 10:00 น.
คลาสยกน้ำหนักแบบโอลิมปิก วันอังคาร พฤหัส 15:00 และ วันเสาร์ 11:00 น.
โยคะ ฟรีสำหรับสมาชิกครอสฟิต ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ 7:00 และ 17:00 น. (ดรอปอิน 300 บาทต่อคลาส)
Bootcamp จันทร์ - ศุกร์ 7:00 และ 18:00 น. และเสาร์ 8:00 น.
ทุกคลาสจะมีผู้ฝึกสอนดูแลสมาชิก และติดตามโปรแกรมในแต่ละวัน
ตารางเวลา Open Gym (กรุณาจองล่วงหน้า)
จันทร์ - ศุกร์ 6:00 น. - 12:00 น. / 14:00 น. - 18:30 น.
วันเสาร์และอาทิตย์ 8:00 น. - 14:00 น.
Interested in getting fitter, stronger and leaner? Start TODAY
CFCNX is focused on helping everyday people improve their lives through strength and conditioning.
We mix together high intensity interval training with the classics of fitness — medicine balls, bodyweight exercises, kettlebells, gymnastics, weightlifting, running, and more.
Each movement and each workout is customized to your goals and your specific needs. We are not just a gym where you walk in and have to figure it out yourself! Each class is coached, allowing for personal training in a group setting.
You don't have to wait until you're in "better shape" to start!
We work with beginners just starting out on their fitness journey to advanced athletes working on specific goals. Working out together, but with scaling appropriate to each athlete makes sure that the workouts are fun and challenging for everyone. You can also come during our class times and workout on your own if you have your own programming and need access to our equipment. We can also write programming for you or do one-on-one personal training if you have specific goals or needs.
Interested in trying it out? Join us every Sunday at 10:00 AM for a free intro class!
TO JOIN
Your first month requires a Fundamentals class, which are two one-on-one sessions with a coach. This will get you trained in our fundamental movements and skills, and make sure that you move well. Then you can jump into classes with a good understanding of what is going on.
We offer one month and three month memberships. Email us to find out more.
If you are experienced, you can sign up for a one time assessment to see where you are at.
Schedule
Training Sessions (Reservation required)
CrossFit class Monday - Friday: 6:00 / 8:00 / 9:00 / 16:00 / 17:00
Saturday 8:00 & 9:30 Sunday 10:00
Olympic Lifting club Tuesday & Thursday 15:00 and Saturday 11:00
Yoga class Monday - Friday 7:00 & 17:00 Free for CrossFit members (Drop in 300 Baht/class)
Bootcamp class Monday - Friday 7:00 & 18:00 and Saturday 8:00AM
Open Gym
Monday - Friday 6:00 to 12:00 / 14:00 to 18:30 (Reservation required)
Saturday and Sunday 8:00 to 14:00 (Reservation required)
A coach will be on the floor with athletes during all training sessions to offer coaching that is individualized to each athletes and following the program for each day.